• Travanj 29, 2024

Tangerina je sezonsko voće bogato vitaminom C i nobiletinom, tvar koja djeluje u tijelu i štiti od prekomjerna težina i pretilost, stoga je idealno uključiti ga u dijeta za mršavljenje , prema studiji Sveučilište Quebec, Kanada .

Osim što je voće niske kalorije (37 na 100 grama), bogato je vlaknima, obiluje vodom, sadrži malu količinu šećera, detoksificira i pročišćava i sprječava zadržavanje tekućine , prema dietas.com

Stoga, da bismo iskoristili njezina svojstva na osvježavajući i zabavan način, predstavljamo sljedeći recept:

Mandarin Sangria

sastojci

3 šalice prirodnog soka od tangerine
1/2 šalice Ginger Ale
1 šalicu mineralne vode
2 žlice soka od limuna
1 jabuka s kockama na kockicama
1/2 šalice segmenata mandarina
1 šalica na kockice breskve ili marelice
1 prorez cimetove djevojke
Pepermint i lišće metvice po ukusu

priprema : Pomiješajte sve hladne tekuće sastojke u posudi. Zatim dodajte komade voća i lišće od metvice i metvice.

Stavite u hladnjak do trenutka posluživanja ili možete dodati, ako želite, malo leda u vrijeme kada to radite. Ne zaboravite je konzumirati što je moguće svježe kako biste iskoristili sve hranjive tvari i svojstva plodova protiv pretilost i pretilost .
 

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu Želite izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: How to Make Sangria (Travanj 2024).