Madonna otvara svoj klub vježbanja

• Travanj 26, 2024

Bogorodica , poziv "Kraljica popa ", Otvoren je u ponedjeljak u teretani Hard Candy Fitness Center, smješten u Bosques de las Lomas, zapadno od Mexico Cityja.

Ovo je prvi od 10 dvorane da će se uspješna pjevačica i glumica otvoriti u različitim dijelovima svijeta, kao što su Rusija, Brazil, Argentina i narodi Europe i Azije.

Prema portalu Quien.com, Bogorodica bio je oštar s novinarima, budući da je samo rekao: "Volim Meksiko."

Voditelj gradske vlade, Marcelo Ebrard, pratio je Bogorodica na inauguraciji kluba za vježbanje i na kraju događaja predao joj je pergament i medalju koja ju je odlikovala titulom ugledne osobe.

Osnivanje koje je otvorilo pjevača u Mexico Cityju zauzima prostor od 30 tisuća četvornih metara u ekskluzivnom dijelu grada, a formira ga udruga s Guy Oseary i New Evolution Ventures (NEV).

Mjesto će ponuditi satove kao što su Zumba, Latin Moves, kardio kickboxing i novi program posebno dizajniran za Hard Candy Fitness. Centar za tjelovježbu uključuje i biciklistički studio.

Članovi će također imati koristi od opreme kardiovaskularni s osobnim ekranima, više od 60 timova sila i slobodni utezi s; najbolji u priboru tjelesna vježba .

Počnite s vježbom

Ako želite početi mijenjati svoj stil života i biti u formi. Prva stvar koju trebate učiniti je konzultirati svog liječnika i napraviti promjene u vašoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti.

Međutim, ako cilj nije ispunjen u dogovoreno vrijeme, to je u redu. Ne brinite, ali nastojte raditi na tome. Ovdje je ključno izbjegavati zabrinutost oko cilja za koji vaše tijelo nije pripremljeno.

Tri stvari koje se moraju uzeti u obzir pri odabiru programa: dob, razina fizičko stanje i njegove ciljeve. Ova tri će odrediti udaljenost koju možete voziti.

Morate shvatiti, međutim, da kao koridor početnik, nemojte čekati trčanje jedan kilometar Zapravo, to neće mnogo značiti na početku. Pogotovo ako ste neiskusni, trčanje na daljinu može vam olakšati cilj ozljeda .

Program od utrka ili pješačenje , što uključuje hodanje i trčanje neko vrijeme, idealno je za početak. Kako napredujete, možete povećati vrijeme pokretanja i skratiti vrijeme hodati .  

Video Medicina: Katy Perry Ses Analizi 2 (Neden Müziğe Ara Veriyor ?) (Travanj 2024).