Zapalite masnoću s ekstremnim sportovima

• Travanj 20, 2024

Srce brzo kuca, znoj prolazi kroz čelo i druga područja tijela, a unos masti se povećava kako se vježbanje povećava. To je ono što nude ekstremni sportovi, rutine koje toniraju mišiće, pomažu mentalnoj koncentraciji i milosti spali salo . 

Osim svoje originalnosti, ekstremne sportove karakterizira proizvodnja adrenalina u mozgu. Poznata i po imenu epinefrina, ova supstanca potječe od nadbubrežne kore i obično se javlja u vremenima ili opasnim situacijama.

Među prednostima adrenalina u ekstremnom sportu je povećana energija, povećana koncentracija mozga, oslobađanje od stresa i radosti.

Postoji širok izbor ekstremnih sportova koji se izvode na otvorenom. Ovdje ćemo predstaviti pet od njih koji će vam ne samo omogućiti da se osjećate dobro, već će vam pomoći spali salo .

1. Paragliding. Sastoji se od letenja padobranom s vrha litice. Ovdje je mješovita rappel ili planinarenje, jer se penjanje treba penjati. Prakticiranje ovog sporta jača noge, sposobnost da se odupre i pomaže spali salo .

2. Parkour. To je vježba u kojoj se osoba kreće s jedne točke na drugu što je učinkovitije moguće, koristeći uglavnom vještine ljudskog tijela. Pomaže poboljšati kardiorespiratorno stanje i snagu, tonira različite dijelove tijela: noge, ruke i trbuh.

3. Snowboarding , Ovaj sport ima ograničenja, obično je prezimljavanje i može se prakticirati samo na mjestima gdje je snijeg. U ovoj se koristi stol koji pomaže osobi da klizne po padini. Prednosti koje stvaraju su one koje toniraju mišiće i pomažu spali salo.

4. Capoeira. Brazilska borbena umjetnost koja kombinira glazbu i sport, kao i izražaj tijela. Ova aktivnost tonira cijelo tijelo i izgara masnoću na zabavan i agilan način.

5. Rappel ili penjanje. Sastoji se od uzlaznih i silaznih vrlo visokih prirodnih ili umjetnih zidova, kroz fizičku silu i posebnu opremu. Njegova praksa omogućuje toniranje svih mišića tijela.

Ovi ekstremni sportovi pomoći će vam održati optimalno tijelo i zdravlje, kao i proizvesti adrenalin potreban za uživanje u životu.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu