• Travanj 27, 2024

Prema studiji provedenoj u Državno sveučilište u New Yorku Održavanje osmijeha na licu čini vas privlačnijim drugima; Osim toga, evocirajte pozitivne misli, koje poboljšavaju vaše emocionalno blagostanje i sposobnost da postignete svoje ciljeve.

Barbara Fraley i Arthur Aaron, psiholozi tog sveučilišta , oni uvjeravaju da je u studiji potvrđeno da se sudionici koji su se smijali s nepoznatim parom osjećaju bliže i privučeniji toj osobi.

Stoga različiti stručnjaci kažu da smijeh eliminira napetosti između ljudi i generira pozitivne misli, što omogućuje bolju kvalitetu života i stabilno zdravlje.

Naučite biti pozitivniji

U intervjuu za GetQoralHealth, stručnjak za wellness, Arie Schwartzman , osigurava da bude bolje svaki dan morate živjeti sadašnjost u najvećoj mogućoj mjeri, zaboraviti na povratak u prošlost i izbjeći fantazije koje izbjegavaju blokade ili napredak vaše projekte.

Osim toga, specijalist preporuča da za pozitivnu misao morate prekinuti svoj unutarnji dijalog kroz meditaciju, vratiti se u sadašnjost i povezati se sa svojim osjetilima kako biste eliminirali negativne emocije.

Također, možete napisati wellness časopis u kojem možete uhvatiti svoje negativne misli, pročitati ih kasnije i shvatiti da se ne isplati trošiti vrijeme na ideje koje sprječavaju dobru kvalitetu života. A vi, kako točno izražavate svoje emocije?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Video Medicina: Ništa nije nemoguće, ako vjerujete i ako dovoljno to želite (Travanj 2024).