Koliko dugo se mršavljenja regimen uzeti?

• Travanj 25, 2024

izgubiti težina To može biti obvezno za mnoge ljude. Prije svega mast Može naškoditi vašem tjelesa interno, osobito jetra i bubrezi , Jetra pomaže tijelu da se probavi i apsorbira hrana , tako da ako se ne pobrinete za njega, možete brzo završiti kao invalid.

Drugo, masti znače veći napor za srce , uglavnom zato što blokirati arterije , što uzrokuje da budete skloniji bolestima kardiovaskularni .

Treće, masti su stvarno štetne. Kod nekih ljudi, mast pomaže oblikovati vaše tijelo, ali u drugoj postaje gojaznost i to pokazuje da nismo brinemo o našem tijelu .

To je razlog zašto mnogi ljudi su posvećeni borbi protiv eliminacije masti i pribjegavanja drastične mjere kao što su hranarina koji prisiljavaju vaše tijelo da iskoristi sve svoje rezerve masti namijenjene proizvodnji snaga , kao ugljikohidrati .

Ove mjere su vrlo opasno jer oni štete jetra i bubrezi i može uzrokovati povećanje mokraćna kiselina u tijelu Zbog toga su neke dijete opasne ako ih pratimo dugoročno, iako su učinkovite za smanjenje i do dva i pol kilograma u tjednu. žene oni moraju biti posebno pažljiv gube previše masti jer će to utjecati na vašu menstrualni ciklusi .

Koliko je vremena potrebno za mršavljenje?

To je pitanje obmanjujuće, jer vas može uvjeriti da će ishrana završiti kada izgubite težina što želite Važno je ne samo izgubiti na težini, nego i zadržati je uz uravnotežena prehrana u kombinaciji s rutinu vježbanja .

Odgovor je jednostavan: možete gube na težini za nekoliko mjeseci , ali to može voditi cijeli život , Ono što morate zapamtiti je da gubitak ne bi trebao biti prebrz od tada će pasti njihov obrane do oboljenja čak i, može biti kontraproduktivno i natjerati vas da se udebljate. Stoga je važno konzultirati se sa stručnjakom i ne upasti u pretjerivanje .