• Svibanj 8, 2024

Zabrinutost i nekontrolirana živčana napetost koja se javlja kada osoba ima napade anksioznosti često uzrokuje oštećenje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja, pa je normalno da se stvari pogrešno shvaćaju.

Prema Anksioznost i depresija u Americi , poremećaj anksioznost Pojavljuje se postupno, ali se rizik od razvoja najčešće javlja u djetinjstvu ili nakon 20 godina.

Ubijte mitove!

Anksioznost i depresija u Americi On navodi da postoji mnogo mitova koji okružuju bolest, kao što su sljedeće:

1. Ljudi se onesvijeste kad su zabrinuti

Nije stvarna, jer je nesvjestica uzrokovana niskim krvnim tlakom. Naprotiv, kada osoba ima napad anksioznost bilježi povećanje pritiska.

2. Lijekovi izazivaju ovisnost

Lijekovi koji se koriste za kontrolu napada tjeskobe nisu ovisni kada se uzimaju u kratkom roku.

3. Lijekovi su jedino sredstvo kontrole tjeskobe

To nije stvarno. Kognitivno-bihevioralna terapija učinkovitija je od lijekova. Stoga je preporučljivo nositi kombinaciju oba tretmana.

4. Anksioznost nestaje s izbjegavanjem kofeina

Ova bolest nije u potpunosti izliječena. Ako vježbate i vodite zdrav život, normalno je da ublažite simptome, ali je potrebno ići na terapiju.

5. Pijenje vam pomaže da se opustite

Naprotiv, simptomi se pogoršavaju kada pijete alkohol kada imate tjeskobu.

Ako imate napade anksioznosti i ne možete ih učinkovito kontrolirati, najbolje je da idete sa stručnjakom da pregledate sve vaše simptome i pružite učinkovit tretman, bilo terapiju ili lijekove.

Ne dopustite da ovo stanje utječe na kvalitetu vašeg života, postoji rješenje za sve, samo trebate pronaći pravu pomoć.