6 tajni ljepote

• Svibanj 18, 2024

Većina slavnih osoba skupe skupe tretmane u ekskluzivnim centrima kako bi održali svoje ljepota , Međutim, oni također imaju pristupačnije trikove koje možete obaviti kod kuće.

Među njima ističe se dobar odmor: nemojte ići u krevet kasno i ustati rano da biste napravili neku vrstu vježba ; navike koje vam mogu pomoći da izgledate dobro i zdravo.

Gwyneth Paltrow

Svakog jutra vježbajte joga dva sata i njegova prehrana je makrobiotička (poput Madonne), što mu pomaže u održavanju linije i dobrog zdravlja općenito. Izbjegavajte pića s kofeinom i alkoholom, osim u vrlo specifičnim proslavama; ne konzumira brašno, šećer, mlijeko ili meso. Njegova glavna tajna je da sa sobom ponese vazelin koji se neprestano nanosi na njegove usne.

Eva Longoria

Svaki tjedan a piling na licu kako biste očistili kožu glikolna kiselina ili u nekom drugom ljekarničkom tretmanu ili u spa centru.

Jennifer Lopez

Vlaži vašu kožu do najveće moguće razine kako bi bila svijetla. Krema s bisernim efektom primjenjuje se kako bi se naglasio njegov ton cimeta; Osim toga, pokušajte spavati najmanje osam sati dnevno, vježbajtejoga i uzmi dijeta bogata voćem i povrćem.

Kate Moss

Za nju je najvažnije izbjeći sunce jer je jedna od najgorih neprijatelja kože, štiteći se šeširima i kremom za sunčanje kada odlazi na plažu. Kako bi je zadržala hidratiziranom, pije više od dvije litre vode dnevno i pokušava spavati osam do deset sati dnevno. Nikada nemojte leći bez uklanjanja šminke i bez nanošenja hidratantnog seruma, da biste ustali s blistavim licem.

Uma Thurman

Glumica velikog talenta i ljepota koji se jako trudi održati liniju, osobito nakon poroda dva puta. Osim što spava osam sati dnevno, on u svom tri obroka uzima vrijeme potrebno za žvakanje i dobru hranu probava , Kada ste gladni između obroka, uzmite infuzije. Ne voli se puno baviti sportom, ali kaže što da radi pilates Pomaže vam da ostanete u formi postupno i glatko kako biste imali vitku, ali elegantnu figuru, s obzirom da mrzite prekomjernu muskulaturu.

Karolina Kurkova

Ovaj model prakticira kickboxingu nekoliko puta tjedno jer voli ostati aktivan, s mnogo adrenalin i spali salo. Glavni ključ za nju je jesti sve, ali umjereno, piti više od dvije litre na dan voda i uvijek nosite sa sobom mlaz termalne vode kada osjetite da se koža steže ili suši.

Na taj način, slavne osobe dijele svoje savjete kako bi izgledale lijepo. Najvažnije je da nam to pokažu tjelesna aktivnost redovit, dobar odmor i umjerena konzumacija hrane i pića moguće je održati u formi. A vi, koje biste navike mijenjali za cjelovito zdravlje?

Pratite nascvrkut iFacebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajteregistracija s nama

Video Medicina: NEISTRAŽENO: Tajnoviti otok Vis (Svibanj 2024).