Kako odgoditi alarm na vaše zdravlje?

"Samo još 5 minuta ... obećavam!" To je ono što kažete nakon toga odgođeni alarm po treći put. I premda ste još uvijek na vrijeme da biste došli na posao, ono što ne znate je to svaki put kad vi odgodite sat kada narušavate svoje zdravlje.

 

Kako odgoditi alarm na vaše zdravlje?

Prema Matthew Walker, učitelja Centar za ljudske snove na Sveučilištu Kalifornije , ova jednostavna navika djeluje kao "napad" na srčani sustav, u vrijeme kad bi trebao biti ukupni odmor.


Video Medicina: DESIRE - Motivational Video (Studeni 2020).