Prehrambene navike koje ste stari!
najpopularniji

Prehrambene navike koje ste stari!

Osjećate li se dosadno, umorno, vidite li se u zrcalu i vidite bore ili mislite da je vaša ljepota zatamnjena? Možda je zbog hranjenje imate, jer razni stručnjaci kažu da dijeta može oštetiti ljepotu.

Prema informacijama objavljenim u Huffington Post , hranjenje pomaže tijelo i poboljšava izgled, jer osigurava vitamine i hranjive tvari potrebne za njegov rad.

 

Prehrambene navike koje ste stari!

Imajte dijeta Nepravilno se odmah odražava na vašu kožu, lice i tijelo, a uz to se mijenja vaše raspoloženje i možete izgledati starije od prave. Ako želite ostati lijepi i mladi, morate to izbjegavati u svojoj prehrani.

1. Pretjerana konzumacija crvenog mesa i mliječnih proizvoda. Prema studiji Bolnica Brigham u njima se nalaze zasićene masti hrana Oni starenje mozga i da se osjećate teško tijelo.

2. Višak soli Dehidrira vaše tijelo i potiče razvoj oboljenja bubrega, hipertenzija i mijenja zdravlje kostiju.

3. Okus za šećer. Prekomjerna konzumacija šećera povezana je sa starenjem, jer ova hrana utječe na proizvodnju kolagena, što pogoduje nastanku bora u ranoj dobi i flaccidity u koži.

4. Jedite brzo. Stres sprečava ispravan probava i apsorpciju hranjivih tvari, što pogoduje pretilosti ili bolestima kao što je dijabetes.

5. Izbjegavajte voće i povrće a. Zaboravite na to da je povrće i voće velika pogreška, jer daju vitamine koji će vašem tijelu dati svježinu.

Imajte hranjenje Uravnoteženo je osnovno za postizanje dobrog zdravlja, ako se susretne s tanjurom dobre prehrane, zasigurno ćete uživati ​​u prekrasnom, svježem i blistavom izgledu. A vi, da li pravilno jedete?

Video Medicina: SUPER BILJKE ZA ČIŠĆENJE JETRE I KRVI / Prof. dr Mihajlović (Ožujak 2020).


Vezani Članci

6 hrane za prevladavanje bolesti

feksofenadin

Uključite ih u svoju prehranu!