Masaža lica vs bore i flaccidity

• Travanj 29, 2024

mišići lica vježba i masirajte se sa specifičnim rutinama koje pomažu jačanju i izbjegavanju mlitavost frakcija, kao i izgled bore i linije izražavanja.

Od 30-te godine, nedostatak vježba Lice uzrokuje koža početi gubiti elastičnost i to mast nakuplja se ispod brade i na području jagodica.

Prema stručnjacima, koštana struktura je jedan od uzroka gubitka čvrstoće; Međutim, istaknuta brada ili izbočene jagodice pomažu izbjeći višak mast u tom dijelu.

Osim toga, koža koji nije podvrgnut blagom istezanju i kontrakcijama gubi kolagen; Na primjer, ako imate stopala vrane, pokušajte masirati, lagano istegnite i uštipnite to područje svake noći i za nekoliko mjeseci bit će ispunjeni kolagenom prirodno.

Pomladite lice s gimnastikom lica

Tako ćete naučiti koristiti svoju prirodnu obnovljivu snagu koža , ovdje vam nudimo tri vježbe i masaže za istezanje:

1. Gesta ispred ogledala: To možete učiniti dok podižete utege u teretani ili kada se okupate. Dobra gestikulacija sastoji se u ponavljanju pet samoglasnika koji preuveličavaju dikciju, otvaraju i stežu usta i oči, kao i mišići vrata

Drugi primjer: potpuno otvorite usta, nos i oči (kao da zijevate) i držite taj izraz pet sekundi; opustite se još pet sekundi i ponovite ciklus ukupno pet puta. To će pogodovati radu mišići Lica za borbu mlitavost .

2.- Upoznajte svoj mišići Tretmani lica: Naučite ih obuzdati i opustiti uz čvrste masaže, kako biste izbjegli pojavu masti ispod brade. Preporučuje se nanošenje pod bradom kako bi se uklonila dvostruka brada; pokret bi trebao biti napravljen od dijela koji je najbliži vratu do brade, dlanom ruke.

3 .- Sa kažiprstom svake ruke, povucite ugao očiju dok se ne dočepate do kraja; Zadržite pet sekundi. Ne uklanjajući prste i ne dopuštajući očima da napuste kosi oblik, pokušajte ih spojiti; pričekajte još pet sekundi. Ponovite ovu akciju 5 puta.

Još jedan savjet: Stavite kažiprst svake ruke jedan centimetar od uglova usta i potpuno ispružite usne na pet sekundi. Bez uklanjanja prstiju i držanja napetost , ovisi koliko god možeš. Ponovite ovu akciju 5 puta.

Za nešto više od minute možete izvesti zabavu trening Oni pružaju mladost i vitalnost licu.

Mišići lica su ono što određuje izraz ljudi, reagiraju na emocije i proizvode geste koje izbjegavaju našu kontrolu, tako da ih moramo zadržati kako bismo zadržali mlado lice.

Samo naprijed i isprobajte ih, nećete požaliti!

Pratite nas cvrkut i Facebook .

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama