Imate li tinejdžera kod kuće?

Ako vaš sin tinejdžer bude budan i uči, gleda televiziju ili se "drži" na svom mobitelu, ne samo da će se umoriti, nego će također ugroziti svoje zdravlje: studija otkriva da Spavanje malo povećava rizik od dijabetesa .

Istraživanje Nacionalnog instituta za dijabetes i bolesti probavnih i bubrežnih bolesti pokazuje da, kada malo spava, povećava razinu kortizola i hormona rasta, oba hormona antagoniziraju učinke inzulina.

Za analizu je procjenjivano 700 djece u dobi od 5 do 12 godina za uspavani san, stadij spavanja koji pomaže pohranjivanje sjećanja i povezan je s niskim razinama hormona stresa kortizola.


Video Medicina: Učiteljice - Luda kuća (Ožujak 2024).