Razvod izaziva stres i depresiju

• Travanj 27, 2024

razvod to je proces koji proizvodi stres , depresija i druge probleme zdravlje , Nedavna su istraživanja pokazala da ove vrste problema utječu na više mladih ljudi koji se razvedu u odnosu na starije osobe.

Stručnjaci kažu da je razlog povezan s činjenicom da je pritisak za stupanje u brak i boravak u braku bio mnogo jači u prethodnim generacijama, te je vjerojatno da su se stariji ljudi koji su se razveli dugo podnijeli u brak nesretni, tako da, suočeni s odvajanjem, osjećaju olakšanje.

Studija je također utvrdila da šteta za zdravlje nije u braku ili razvedena, nego je prelazak iz jednog stanja u drugo, stresan i depresivan.

Prolaziš kroz proces razvod ? Saznajte kako ga prevladati pomoću sljedećeg videozapisa:

Savjeti za prevladavanje razvoda

1. Neka vaši osjećaji tuge, ljutnje i frustracije teku. Morate ih prihvatiti i prepoznati ih kako biste ih prevladali.

2. Podijelite svoje osjećaje s prijateljima i obitelji. Izoliranje vas povećava vašu tugu i vaše razine stres .

3. Radite aktivnosti koje vas opuštaju kako da radite vježba .

4. Razmišljajte pozitivno i pokušajte pronaći nove interese i prijateljstva.

5. Nemojte se boriti sa svojim bivšim partnerom, pronaći način da postignete sporazume.

6. Nemojte koristiti lijekovi ili alkohol ovi problemi pogoršavaju probleme.

Ne zaboravite potražiti pomoć ako vam je potrebna. Hrabrost! Nove mogućnosti uvijek stižu. Važno je da ste sigurni u svoju odluku i da budete zadovoljni svojom sadašnjošću.

Pratite nas@GetQoralHealth iGetQoralHealth na Facebooku

Želite li primati teme od interesa?Prijavite se s nama

Video Medicina: Što ako se ne osjećate dobro? - Ana Bučević (Travanj 2024).