7 savjeta za ravan trbuh
Travanj 2024
Postoje mnogi faktori rizika koji pogoduju razvoju rak U ljudi, kao što su okoliš, izloženost kemijskim proizvodima, nasljedni čimbenici, au posljednje vrijeme također je povezan s hranjenje .
Istraživači su intenzivirali studije o ulozi koju su igrali dijeta u odnosu na prevenciju i liječenje oboljenja kao rak .
Interes za prehranu i njezin odnos s rak Nastaje u istraživanju provedenom 60-ih godina.
Od tada je primijećeno, na primjer, to vlakno povrće igra važnu ulogu u prevenciji rak debelog crijeva To bi moglo biti zbog činjenice da povećanje volumena i brzine prolaska stolice smanjuje koncentraciju, i kao rezultat toga vrijeme izloženosti kancerogenim u crijeva; međutim, to nije u potpunosti provjereno.
Danas možete odrediti neke vrste rak koje se odnose na dijeta i koji su odgovorni čimbenici; Međutim, ne smijemo zaboraviti da je hrana vrlo složena mješavina hranjivih tvari, koja u nekim slučajevima može uključivati aditive i druge tvari koje mijenjaju procese kuhanja i očuvanja, što u konačnici može naškoditi našem zdravlju.
Prema nedavnim otkrićima neki od proizvoda koji mogu doprinijeti izgledu rak To su:
proizvoditi
Vrsta raka:
Hrana bogata mastima i visokim unosom kalorija
Debelo crijevo, dojke, maternica i prostata
Alkohol u prekomjernim količinama i gljivice kao što je aflatoksin.
Vrat, usta, jednjak i jetra
Dimljeni, kiseli, slan, iritantan, sadrži nitrate (pržena svinjetina).
Želudac i jednjak
Sadrži kemijske ostatke, kao što su pesticidi, gnojiva i drugi zagađivači, kao i aromatski ugljikovodici (kokosovo ulje, kobasice, meso na žaru).
Općenito
Duhan i derivati
Respiracija i grlo
kofein
Rak mjehura
Tijekom liječenja rak , prehrana je primordijalna komponenta terapije, jer iako je nema dijeta koji to liječi bolest , bolesnika s dobrim ishrana mogu se bolje nositi s rizicima operacije, kemoterapije ili drugih postupaka.
Neki stručnjaci preporučuju osobe koje ne mogu nositi dijeta normalna, posebna dijeta koja uključuje neke visoke dodatke kalorija primjenjene pomoću želučane cijevi; Na taj način možete održavati težinu i dobar nutritivni status.
U intervjuu za GetQoralHealth , direktorica Uroklinske skupine Carlos Sánchez Moreno, Više nam govori o raku mjehura:
2. smanjiti potrošnju masti, pobrinite se da nisu više od 30% od ukupne kalorije vas konzumirati.
3. Uključite tamno zeleno i žuto voće i povrće u svoju dnevnu prehranu, jer su bogati vitaminima A i C i štite od određenih vrsta rak , kao što je plućno krilo .
4. tjedno konzumirajte 3 ili više obroka povrća kao što su brokula, cvjetača i kupus, onako kako oni sadrže folna kiselina koji se smatra jednim od glavnih antikancerogenih sredstava, tako da može pomoći u prevenciji rak debelog crijeva i od prostata .
5. Ograničite konzumaciju alkohola.
6. Izbjegavajte pušenje
7. Smanjite potrošnju dimljene, nadražujuće i konzervirajuće hrane.
8. Mariniranje mesa u soku od limuna ili naranče može smanjiti koncentraciju karcinogena.
9. Konzumiranje vitamina E (koji je antioksidans) u kombinaciji s namirnicama koje sadrže selen (jetra, pivski kvasac, brokula, mliječni proizvodi, piletina, češnjak, luk, losos, alge, žitarice kao što su zob i pšenica) inhibira rast tumori .
10. Voće i povrće koje se odnose na prevenciju rak su oni koji imaju visok sadržaj karotenoida (tvari koje imaju antioksidativni učinak) i koje se mogu podijeliti na a-karotenoide, b-karotenoide i likopen.
U nekim istraživanjima pokazalo se da karotenoidi koji sadrže likopen inhibiraju rast stanica raka prostate. Hrana koja ih sadrži su:
Ako ste pod liječenjem raka, pokušajte jesti dovoljno za održavanje odgovarajuće težine.
Kemoterapija može redovito uzrokovati mučninu, gubitak apetita, proljev, vrtoglavicu, ranice u ustima i druge nuspojave koje otežavaju prehranu; Međutim, stručnjak će vam moći pružiti neke prehrambene dodatke za dopunu dijeta .
Važno je da izbjegavate hranarina koji obećavaju liječenje rak Samo vaš liječnik može vam reći koju vrstu hrane odgovara vašem specifičnom problemu.
Pratite nas cvrkut i Facebook .
Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama