• Travanj 19, 2024

Ne zato što smo u "punom cvatu", znači da ne bismo trebali brinuti o svom zdravlju; prije svega, jer sve što radimo na 30 će se odraziti u našim 40 godina ...

A ako želimo pokazati izgled i zavidno zdravlje kad stignemo na "četvrti kat", nužno je da od danas provodimo te navike.

Izbjegavajte protok vremena!

1. Dajte svojoj prehrani raznolikost boja

Ta komponenta koja daje boju mrkvi, zelenoj jabuci ... može učiniti čuda za vaše tijelo; antioksidansi, osobito beta-karoteni, uz izbjegavanje oštećenja stanica slobodnim radikalima, poboljšavaju zdravlje srca, sprječavaju moguće srčane udare.

Video Medicina: Energetski Vampiri: Odbranite se od ovih kradljivaca vaše energije (Travanj 2024).