• Svibanj 3, 2024

Iako je učestalost u žena veća, muškarci također mogu patiti od pretilosti i prekomjerne težine. Slike Sekretar za zdravstvo Federalnog okruga , 69,8% muškaraca starijih od 20 godina ima problema s težinom.

pretežak Čovjek može utjecati na njegovo fizičko zdravlje kao par. Studija objavljena u časopisu Časopis seksualne medicine navodi da je gubitak između 5% i 10% tjelesne težine u razdoblju od dva mjeseca poboljšao intimnu erekciju.

Opasne akcije!

Posljedice ovog problema slične su za oba spola, ali njihovo podrijetlo nije. Ovdje ćemo predstaviti neke navike koje muškarce tjeraju na težinu.

1. Višak povjerenja u sebe. Prema studiji koju je proveo. \ T psiholog Andrea Meltzer, od Metodističko sveučilište jugoistočnog Dallasa, Imajući kvalitetan odnos, muškarci dobivaju na težini; jer u njih previše vjeruju i više se ne moraju brinuti o sebi da traže partnera.

2. Ići van na zabavu. Popodne čini vas izgubiti pojam o vremenu i količinu hrane koju jedu. Osim toga, postoji hormonska neravnoteža koja utječe na osjećaj punoće.

3. Gledajte televiziju. Istraga Sveučilište Uppsala u Švedskoj potvrđuje da gledanje televizijskog programa koji je dosadan ili koji ne uspijeva uhvatiti interes uzrokuje dvaput jesti hranu.

4. Oni jedu prebrzo. mozak a organizmu je potrebno oko 20 minuta da prepozna da su zadovoljni. Iz tog razloga kažu da jedete polako, gubite težinu, jer ako jedete brzo, jedete više hrane nego što vaše tijelo treba.

5. Imate pretile prijatelje. Mnogi ljudi prosudite svoju težinu usporedite se s prijateljima i kolegama. Ako su pretili, odmah vjeruju da je njihova težina normalna.

Da biste izbjegli ovaj problem pokušajte imati uravnoteženu prehranu, ali prije svega svakodnevnu rutinu vježbanja. Najmanje 30 minuta dnevno. Pazite!

Video Medicina: Dosije - Srpska policija u uzbudljivim akcijama - Epizoda 5 | Sezona 11 | 2018 (Svibanj 2024).