• Svibanj 1, 2024

Iako ste navikli da vam prijatelji kažu "Uspavana ljepotica", nije korisno provesti cijeli dan sa spavanjem. A to je da se za više sati odmora umor ne smanjuje ...

Međutim, ova pospanost ima objašnjenje: "Resaca del sueño". Budući da kada se probudite osjećate slične simptome kao i kod partija: slabost, glavobolju, iritaciju.

Ali što ga uzrokuje?

Problem je u cirkadijanskim ritmovima; ljudski biološki sat koji regulira fiziološke funkcije organizma.

Biti umoran, čak i kad ste satima zaspali, rezultira prekidom u tom ciklusu: budimo se u pogrešnoj fazi spavanja “, otkriva on. Michael Breus, klinički psiholog i diplomata Američki odbor za spavanje.

Razlog tome je što se mozak, nakon završetka popravka i obnove tijela, spontano budi; budući da su mu sati spavanja potrebni bili potpuni.

Iako biste trebali znati da su vaše godine faktor koji povećava sate odmora, jer što smo veći, to je duže potrebno da se naše tijelo popravi.

Zato što ste ovo čitali ...

Koliko traje menopauza i koji su joj prvi simptomi

Proizvodi za osobnu higijenu koje niti jedan dermatolog ne preporučuje

Venska tromboza: simptomi i uzroci

Simptomi dijabetesa kod 30-godišnjih žena ... Prepoznajte ih na vrijeme!