• Svibanj 1, 2024

Bilo da pobijedite ili za ispraznost, uobičajena praksa za mnoge žene je korištenje šminke za vježbanje ili odlazak u teretanu. Međutim, to utječe na izgled i tijelo koje nadilazi ljepotu, može biti štetno.

Prema istraživanju koje je proveo Sveučilište u Michiganu, za 46% članova teretane koji su bili anketirani, utvrdili su da je ovo jedno od najboljih mjesta za susret s partnerom.

Ne samo da će oni trenirati, nego će i mnogi od sudionika izraziti da je to prostor koji ne samo da nudi mogućnost za poboljšanje njihovog fizičkog stanja, već i za druženje i čak razvijanje romantičnih odnosa.

Uvijek lijepo ...

Iako je to česta navika, za dermatolog i autor knjige "Heal Your Skin", Ava Shamba Korištenje šminke tijekom izvođenja sporta ima štetne učinke. Zbog toga nudi neke indikacije za izbjegavanje oštećenja vaše kože.

1. Jake baze, prašci ili korektori mogu pomoći pri začepljenju pora. Budući da se pore otvaraju znojenjem, šminka blokira sposobnost kože da diše. Prije početka vježbe važno je da eliminirate šminku s elementom koji ne iritira kožu. Bez obzira na oblik sredstva za čišćenje, odaberite onaj koji je bez sulfata, koji ne suši vašu kožu i nema sintetičkih mirisa za sprečavanje upale kože.

2. Ne bojte se obrisati znoj s lica svojom košuljom. Funkcija znojenja uglavnom hladi tijelo. Znoj žučnih žlijezda ekrina je u osnovi voda i vrlo je čista. S druge strane, znoj apokrinskih znojnih žlijezda u preponama, pod rukama i stopalima sadrži bakterije, a time i njezin miris. Vježbanje će vas natjerati da se znojite, ali to neće ubrzati proizvodnju sebuma na vašem licu, jer je pod utjecajem genetike i hormona. Stoga ne doprinose pojavi akni, sve dok nema izravnog kontakta s trakama, odjećom ili opremom.

3. Čuvajte se pranja lica šminke u teretani. Nažalost, pranje u većini dvorana nije regulirano kao u bolnicama. Ručnici za vježbanje mogu izgledati čisti, ali često se koriste mirisni deterdženti i omekšivači. Iako se može učiniti mirisom ručnika čistim i svijetlim, bakterije mogu živjeti na vlaknima krpe za ručnike ako se ne zamjenjuju često ili se čiste i na taj način utječu na vašu kožu.

Nosite šminku za vježbanje i druge navike ljepote, nisu uvijek laskave. Uvijek pokušajte zadržati svoje lice čisto ako je vaš cilj napraviti rutinu. Zapamtite, vaše je zdravlje u vašim rukama.