• Travanj 27, 2024

Mnogo puta ne znajući, oni se konzumiraju hrana s estrogenom koje štete zdravlju žena, zbog toga bi njihovu potrošnju trebalo ublažiti kako se ne bi uzrokovali kasniji problemi.

Estrogeni su spolni hormoni koji prevladavaju u žena i pomažu u stvaranju ženskih osobina, međutim, neravnoteža estrogena može biti štetna po zdravlje.

Studija objavljena u Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a , spominje da visoka razina estrogena u žena može uzrokovati srčani udar, krvne ugruške u plućima i nogama, rak dojke i poteškoće u razmišljanju.

Iz tog razloga dijelimo popis od 7 hrana s estrogenom što biste trebali smanjiti u prehrani.

1. Soja

Potrošnja soje preporučuje se ženama koje su suočene s menopauzom, međutim, kada to nije potrebno, trebamo je izbjegavati, jer će konstantna potrošnja povećati estrogen u velikoj mjeri.

Video Medicina: SOJA - You And Me (Official Video) ft. Chris Boomer (Travanj 2024).