Kada se ljutiš na partnera?

• Travanj 26, 2024

Da li provodite noći bacajući se i okrećući se na krevetu i kad se probudite sve što želite je da vas partner ostavi na miru? Osim što pridonosi povećanju tjelesne težine, nedostatak koncentracije i nesanica raspoloženja mogu utjecati na vaš odnos; Ali kako se to događa?

Prema studiji koju je proveo. \ T Kalifornijsko sveučilište u Berkeleyu, Osobe koje pate od nesanice imaju simptome depresije, što dovodi do toga da su njihovi pogledi na njihov odnos nezadovoljstvo i pesimizam; čine ih sklonijima argumentima.

Istraga koju je provela Amie Gordon, i objavljen u časopisu Društvena psihologija i osobnost , pokazuje kako je nedostatak sna noću faktor koji utječe na parove da raspravljaju ili imaju veće nesuglasice.

Da bi došao do ovog zaključka, Gordo je analizirao skupinu heteroseksualnih parova u dobi od 18 do 56 godina. U testovima je analiziran odgovor koji je svaki pojedinac imao na emocionalni konflikt, uzimajući u obzir da li su se dobro odmorili tijekom noći ili ne.

U odgovoru je utvrđeno da su sudionici koji su slabo spavali bili manje empatični u odnosu prema partneru. Čak iu raspravama njegove ideje i reakcije bile su negativne.

To je zbog toga što nedostatak sna uzrokuje slične razine depresije u mozgu, pa je nakon loše noći parovima teško postići dogovor ili pomirenje.

Ova studija naglašava učinak nesanice na zdravlje para i još jedan razlog zašto je dobro pokušati dobiti bolji odmor; primjerice, vježbanje ili hranjenje.