• Svibanj 3, 2024

Možda zvuči čudno da je hrana kakva jesu klinovi , koji redovito sadrže visok sadržaj kalorija, zdraviji su od konzumiranja šipke granole koja se odlikuje visokim sadržajem vlakana, ali znanost dokazuje da Jedenje tacosa je zdravije od granola.

Prema istrazi koju je provela. \ T Sveučilište Amerika , Puebla, Meksiko tacos al pastor ili flaute kohinita pibila, sadrži manje kalorija od a granola bar .

Učenici su naručili 5 tacos al pastora sa svime (luk, cilantro i ananas) i flaute cochinita pibil s vrhnjem, sirom i ljubičastim lukom.

Rezultati su sljedeći:

Sadržaj masti

• Pastor: 11,92%
• Cochinita: 11.50%

protein

• Pastor: 23,51%
• Cochinita: 4.07%

ugljikohidrati

• Pastor: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Nakon usporedbe tih dijelova, učinili su to sa šipkom granole koja sadrži između 20% i 30% masti.

Sada ne biste trebali osjećati krivnju kada uživate u "taquitosu", iznenađujuće,Jedenje tacosa je zdravije od granola!

Zato što ste ovo čitali ...

Nuspojave metformina

Ovo trebate jesti prije menopauze

Idealne vježbe za vaš rad

Koristi i prednosti maslinovog ulja

Video Medicina: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (Svibanj 2024).