Znojenje smanjuje rizik od moždanog udara
Travanj 2024
Jesi li ti stara duša? Moguće je da je ne samo ovaj, već i vaše srce. Prema istraživanju objavljenom u časopisu američki Vijeće znanosti i zdravlja Sjedinjenih Država , 3 od 4 odrasle osobe imaju srce veće od kronološke dobi koju imaju; to jest, ona je dugovječnija.
Istraživanje također pokazuje da je kardiovaskularna dob muškaraca u prosjeku osam godina starija od njihove stvarne dobi, dok su žene 5 godina. Situacija koja može povećati učestalost srčanih i cerebrovaskularnih bolesti.
Znaš li koliko ti je staro srce? Da. Da biste to utvrdili, morate uzeti u obzir vašu sadašnju dob, indeks tjelesne mase i čimbenike rizika: pušenje, krvni tlak i dijabetes. Iako, također možete znati koliko je staro vaše srce s tim kalkulator od Framinghamova studija srca.
No, kakve promjene ima staro srce? Ovdje ćemo vam dati neke informacije o Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a.
Vrlo je teško nadoknaditi štete koje su prouzročene srcu, ali se mogu izbjeći. Pokušajte održavati stalnu tjelesnu aktivnost, uravnoteženu prehranu i izbjegavajte pušenje. Vaše zdravlje je u vašim rukama!