• Travanj 26, 2024

Zašto ja? Čini se da postoje ljudi koji se pojavljuju u našim životima kako bi dokazali koliko smo otporni, jer su nas povremeno povrijedili, a da ne brinu o tome kako narušavaju naše samopoštovanje i zdravlje. Međutim, je li moguće prevladati i, iznad svega, oprosti tko nas boli?

Jedan od razloga zbog kojih nam je teško oprostiti je to što ne razumijemo što to znači oprostiti. Postoji strašna zbunjenost, Mnogi ljudi misle da je oprostiti opravdati ono što je druga osoba učinila, pustiti da ode ili nastaviti tolerirati situaciju. A to dovodi do vrlo velike konfuzije, jer, očito, postoje stvari koje su neopravdane. A ponekad mi ne opraštamo jer neizravno mislimo da kroz nju naplaćujemo neku vrstu osveta " , tako kaže Rosa Argentina Rivas, klinički psihoterapeut.

 

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako odabrati idealnog partnera?

Pusti to ...

Svi imamo rane i traume, ali je nužno da ovo bude dio prošlosti. Iz tog razloga dajemo neke savjete kako prevladati i oprostiti toj osobi, s informacijama od Rosario Matte, stručnjakinja za psihologiju .

1. Uđite u sebe. Za početak liječenja potrebno je da se ne pridržavate Mrzim ili gnjev koji osjećate prema osobi koja vas je napala. Ako zadržite bijes ili kroničnu nelagodu prema nekome, najvjerojatnije je da je to zato što ne želite izgubiti odnos s tom osobom, ili izgubiti moć svoje uloge žrtve u ovoj situaciji.

2. Svaka osoba je 100% odgovorna za svoje osjećaje. Bez obzira na to što su vam učinili, svatko ima moć transformirati svoja iskustva u učenje i osobni rast , Svjesni te moći koja se nalazi u svim ljudskim iskustvima, postići ćete promjenu u percepciji, vrednovati ljude i okolnosti koje su vam prouzročile bol.

3. To je za vas. Opraštanje ne znači da u bilo koje vrijeme morate opravdati ili obnoviti odnos s onim tko vas je povrijedio, ne mijenjati svoje ponašanje ili vam dopustiti da pobijedite, što je akcija koju treba učiniti za vas, a ne za drugu osobu.

4. Ljubav Provjerite svoj samopoštovanje i pokušati ga ojačati. Mislite da ako ste se tada osjećali ili bili nesposobni, danas ste drugačiji i možete naučiti djelovati i razmišljati na drugačiji način.

Opraštanje je osobni čin, vaše unutrašnjosti; kada oprostite što ne ispuštate drugu, oslobađate sebe, “kaže Matte.

Zapamtite da je vaše zdravlje u vašim rukama. Pazite!