Noge bez varikoziteta

• Travanj 27, 2024

varikoze su pokazatelj da postoji problem krvotok da to što se ne pohađa na vrijeme može doseći razinu komplikacija koja bi dovela do rizika do života.

Liječnik María Isabel Guevara , angiolog i specijalist za vaskularnu kirurgiju, objašnjava da su ove male oznake koje se obično pojavljuju u području gležnjeva, bedara i stražnjeg dijela koljena, rezultat ventila unutar vena ne rade ispravno i proizvode povećani pritisak koji u konačnici uzrokuje cirkulacija loša.

Ako ste osjetili umor, težinu nogu, svrbež, obamrlost, bol i oticanje, morate ići liječniku, osobito ako imate sjedilački način života, provodite dulje vrijeme sjedite ili stojite i ako imate osteoartikularne ozljede , kako može biti ravna noga , jer to je stanje koje utječe na cirkulacija .

Stručnjak kaže da nakon što se predstave i dijagnosticiraju, moraju se liječiti kako ne bi postali veći problem, za to dijeli 7 jednostavnih i praktičnih preporuka, osim što prima liječničku pomoć:

1. Izbjegavajte sjedeći život.
2. Održavajte idealnu težinu
3. Vježba Aerobik 30 minuta dnevno, bez jakog udarca, ne trčite niti podižite utege.
4. Vježbajte plivanje.
5. Upotreba kompresijskih elastičnih čarapa prema stupnju bolesti.
6. Konzumirajte hranu bogatu vitamina C jer jača zid vena .
7. Navlažite noge u smjeru cirkulacija .

Uz ove mjere postoje i vaskularni tretmani koji pomažu u borbi varikoze , Upoznajte ih u sljedećem videozapisu:

Ako radna aktivnost podrazumijeva da morate stajati ili sjediti više sati, dobra mjera je da to učinite vježba 'punta-heón' kako bi stimulirala cirkulacija , podizanje noge na nekoliko minuta na klupu ili stolicu pomoći će u poboljšanju navodnjavanje krvi i stoga, da noge dobiju tako željeni odmor.

Zaključno stručnjak kaže: "Ako vidimo venu možemo misliti da je to nešto normalno, ali tijelo je već dalo signal i upozorava da postoji problem koji treba riješiti".

Za više informacija posjetite : Bojorge@teletón.org.mx