• Svibanj 12, 2024

Upala kapaka, iritacija oka i glavobolja su neki od zdravstvenih problema s kojima se mogu suočiti ljudi koji žive u slabom svjetlu, kaže članak u Španjolska udruga ErgoOftalmology. Situacija koja se može izbjeći poboljšanjem rasvjete u kući.

„A loša rasvjeta to je onaj koji nije uravnotežen; to jest, prostori s visokim kontrastom ", rekao je u intervjuu za GetQoralHealth, arhitekt Alejandro Pérez tvrtke Standardni namještaj

Poboljšajte svoje raspoloženje!

Nedostatak pravog svjetla može pogodovati razvoju negativna raspoloženja; primjer depresija i anksioznost. Osim zamora i obeshrabrenja poduzeti nove aktivnosti.

Dakle, stručnjak Alejandro Pérez daje sljedeće savjete za poboljšanje rasvjeta vašeg doma.

1. Uzmite u obzir boje svoje okoline. Svjetlosne boje osvjetljavaju prostor po prirodi. Ako se vaš ukras temelji na tamnim tonovima, trebat će vam dodatna pomoć.

2. Kakvu vrstu rasvjete tražite? Postoje dvije: atmosferska rasvjeta i naglasna rasvjeta. Atmosferska rasvjeta je ono što se širi u okruženju na opći način (viseće svjetiljke, svjetiljke, stolne svjetiljke, itd.) Naglasak se koristi za isticanje nekog elementa, možete ga koristiti da istaknete sliku, skulpturu, neki ukras , Ravnoteža oba je idealna rasvjeta.

3. Pomoćna svjetla. Stolna svjetiljka u vašoj sobi može vam pružiti toplu atmosferu i omogućit će vam da čitate bez ometanja partnera.

4 , Provjerite napon koji imaju vaše žarulje. Mnogo puta se ne shvaća da je osvjetljenje manje od onoga što nam je potrebno. Provjerite napon i provjerite jesu li veći od 40 vata.

5. Koristite svoju kreativnost. Igrajte se s rasvjetom svog doma uvodeći stolne svjetiljke u kutove ili zidove.

Dobro osvijetljeno okruženje idealno je za proučavanje i koncentracija. Ako ste u potrazi za intimnom i toplom atmosferom, to bi trebalo biti slabo, s nekim dodirima koji naglašavaju neke aspekte prostorije “, kaže on. Pérez.

Zapamtite da je vaše zdravlje u vašim rukama, izvršite ove savjete i poboljšajte prostora vaše kuće .