• Svibanj 5, 2024

Prema psihologu Vanesa Fernández López Krivnja je negativna emocija potrebna za prilagodbu našem okruženju.

Neki stručnjaci se slažu da je definiraju kao bolnu naklonost koja proizlazi iz osjećaja ili uvjerenja da su prekršene etičke, društvene ili osobne norme, a osobito ako je jedan ili više ljudi povrijeđeno.

Stoga u GetQoralHealth i s informacijama od psihologa Vanesa Fernández Otkrivamo kako spriječiti krivnju.

1. Identificirajte Istražite svoj interijer i zapitajte se zašto se osjećate loše i što možete učiniti da biste se osjećali bolje.

2. Izrazite se. Neka ljudi koji su uključeni u vašu krivnju osjete vašu nelagodu.

3. Oprostite Jedan od načina da se osjećate bolje i okončate krivnju jest da zatražite ispriku prije nego što pogoršate problem.

4. Pokajanje. Ova faza se sastoji od izražavanja ne samo riječi s promjenom stava koji nije vrlo pozitivan, nego i izvođenja akcija koje ga podržavaju.

Preko teška!

Zajednička istraga sveučilišta Ontario u Kanadi i Yale u Sjedinjenim Američkim Državama otkriva da osjećaj krivnje čini da se tijelo osjeća teže i kao posljedica toga otežava fizički rad.

Istraživači su svaku osobu prisjetili neetičnog trenutka kao što su laži, pljačke ili izdaje i usporedili odgovore dobivene s sudionicima koji su se sjetili nečega etičkog; dok su drugi zamoljeni da se ne sjećaju ništa.

Rezultat. Utvrđeno je da na ljude koji se sjećaju neetičke situacije utječe osjećaj težine koji im ne dopušta obavljanje zadataka poput penjanja stepenicama ili nošenja kutija.

Kao što ćete shvatiti, možete zaraditi više naginjanjem prema pozitivnim mislima koje će vas odraziti i pomiriti s okolinom. Uspjeh!

Video Medicina: GAZDA PAJA - TESLA (OFFICIAL VIDEO 2018) (Svibanj 2024).