• Travanj 26, 2024

Ne znate li kako donijeti dobru prehranu? Prvi korak za postizanje ovog cilja je kontrola potrošnje kalorija i ugljikohidrata tijekom dana, stoga je bitno da znate prehrambene informacije o svakoj hrani.

Prema tome, google stavlja vam na raspolaganje informacije o prehrani više od tisuću voća, povrća, mesa i drugih proizvoda koji su uključeni u vašu omiljenu hranu.

Vi samo morate napisati osnovne pojmove u tražilici kao što su: koliko proteina ima banana Koliko kalorija ima u avokadu? google dati vam informacije brzo i jednostavno u prostoru posebno dizajniranom za ovaj projekt.

Najrelevantniji podaci koji će vam pokazati su kalorije, količina masti i proteina. Sve te informacije dolaze iz Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država .

Također u kutiji će vam dati druge opcije hrane vezane uz veličinu dijela koji tražite.

Trenutno su informacije dostupne samo na engleskom jeziku, no tijekom vremena bit će dodano više hrane, značajki i jezika, objašnjava Ilya Mezheritsky, Googleov upravitelj proizvoda.

Važnost prehrambenih informacija

Prema Uprava za hranu i lijekove (FDA), iz Sjedinjenih Američkih Država, uzimanje dobre prehrane je neophodno da se osjećate dobro, ostanete jaki i na zdravoj težini.

Da biste uživali u svim hranjivim tvarima u vašoj hrani i izbjegli nuspojave u vašem tijelu, morate naučiti čitati oznake informacija o prehrani koje sadrže podatke kao što su veličina posluživanja, broj kalorija i postotak dnevne vrijednosti, što uključuje sve hranjive tvari koje doprinose vašoj ukupnoj dnevnoj prehrani.

Preporučeni dnevni iznosi su približni, jer ovise o ukupnom broju potrošenih kalorija. Redovito brojke odgovaraju ljudima koji imaju prehranu od dvije tisuće kalorija.

Video Medicina: Pitaj Mateja 1: Trening za masu? Koji vitamini? Napredak na definiciji? (Travanj 2024).