Ako danas hodate sporije, bolje sjutra
mentalni

Ako danas hodate sporije, bolje sjutra

Studija istraživača iz Medicinski centar Boston (SAD) utvrdio da je brzina na hodati može pomoći u predviđanju rizika od demencije osobe, nakon provjere oni hodaju sporije, oni imaju veći rizik da pate od ovog mentalnog poremećaja.

U ovom istraživanju, predstavljenom na sastanku Američka akademija za neurologiju , testovi su primijenjeni na više od 2 tisuće muškaraca i žena starijih od 60 godina, kao skeniranje mozga tijekom izvođenja trening brzina do hodati prema snazi ​​prianjanja i primjeni kognitivnih testova BBC .

Istraživanje je provedeno 11 godina, a na kraju su dobiveni rezultati da je 34 osobe imalo znakove demencije.

Također, istraživači su otkrili da se predstavilo 70 osoba bolesti nakon mjerenja sile prianjanja (sila koja se ispisuje pri zatvaranju šake), tijekom ispitivanja, tako da je i odlučujući faktor.

 

Ako danas hodate sporije, bolje sjutra

Trenutno postoji nekoliko tretmana za demenciju, ali nijedan od njih nije uspio potpuno zaustaviti napredovanje bolesti, pa se postupno, prema dobi, smanjuje kvaliteta života pacijenta.

Iako je istina da je jedan od znakova prevencije demencije hodati sporo možete početi sprječavati i rizik od patnje i napredovanje bolesti pješačenje , poželjno pri većoj brzini.
 

David Lowery, psiholog u Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva provodi testove u kojima je utjecaj vježba umjerena u ponašanju i simptomima demencije.

"Neke se teorije temelje na činjenici da vježba regulira ciklus od sanjati i bdijenje, smanjuje stres ili možda poboljšava protok kisika u mozak “, objašnjava stručnjak.

"Možda upravo stimulacija pomaže mozgu da izbjegne degeneraciju, što je jedan od ključnih čimbenika u demenciji."

U tom smislu, studija Sveučilište u Pittsburghu , na čelu s Dr. Cyrus Raji Čini se da potvrđuje ovu hipotezu, jer su potvrdili da su stariji ljudi s blago kognitivno oštećenje i Alzheimerova koji su hodali 10 km tjedno (20 min dnevno), imali su veći mozak, bolje pamćenje i veći kognitivni kapacitet; zbog toga, manji rizik ili progresija demencije.

Stoga, liječnik Anne Corbett, iz Alzheimerova društva , objašnjava da je za sprečavanje kognitivnog pogoršanja i smanjenje rizika od demencije u starijim stadijima važno izbjegavati pušenje, dijeta uravnotežen, spriječiti pretilost, kontrolirati krvni tlak i kolesterol, kao i izvođenje vježba redovito

 

Zato što ste ovo čitali ...

 

Voda za uklanjanje chaparrara u tjedan dana

To se događa u vašem tijelu kada ne idete u kupaonicu za 1 ili 2 dana

7 stvari koje privlače muškarce i ignoriraju ga

Slavne osobe koje su nekad bile seksi, ali više nisu (otkrivamo njihove ekscese)

Video Medicina: Околофутбола (фильм) (Rujan 2019).


Vezani Članci

11 slavnih osoba s poremećajima u prehrani (FOTOGRAFIJE)

Ispravite količine za uvođenje nove hrane za bebu

Kiša detonira migrenu