• Travanj 26, 2024

Svakodnevne aktivnosti kao što su penjanje ili spuštanje stepenicama, hodanje, rad ... zahtijevaju prisustvo minerala u tijelu koje više puta nije u njemu u pravim dozama: kalij , I dok ga tijelo ne proizvodi, ono ga može apsorbirati iz izvjesnog hrana.

Niska razina kalija naziva se hipokalemija, stanje koje može uzrokovati slabe mišiće, abnormalne ritmove srca i blagi porast krvnog tlaka. Simptomi ovog problema se lako prepoznaju: konstipacija, slabost mišića, umor, trnci i ukočenost ", opisuje Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a.

Hrana s kalijem