• Travanj 29, 2024

Bez sumnje, jedna od najatraktivnijih žena u svijetu zabave je glumica, Sofia Vergara , Osim što je privilegirana žena zbog izvrsnog metabolizma, to je također zbog nekih navika koje ona prakticira. Ovdje ćemo vam pokazati njihove savjete za ljepotu.

Nedavno je Kolumbijac izjavio da je ključ njezine figure i ljepote da se izvrši anti-aging dijeta , Ova vrsta hrane slobodni radikali (molekule koje potiču oksidaciju kože) i pomažu u mršavljenju.

prehrani Sofije Vergara Sastoje se od:

• Jedite razne namirnice bogate proteinima kao što su piletina i riba.
• Dio povrća veći od bijelog mesa
• Ne jede crveno meso zbog visokog sadržaja masti
• Svaki dan konzumira najmanje dvije litre prirodne vode

“Ja ne pušim ili konzumiram crveno meso već 13 godina. Kao vrlo raznolika: piletina, riba, plodovi mora, povrće, ali nikada crveno meso, zbog visokog sadržaja masti ", izjavljuje Vergara.

vježba

Smatrajte da je najvažnije da prakticirate rutinu vježbanja koju ćete provesti; nešto što volite vježbati.

Poanta je u tome da se svaki dan stvarno ispuni rutina i da to ne učinimo.

"Imam osobnog trenera jer bez njega ne bih mogao ništa učiniti", kaže on. Voli vježbe koje uzimaju ples, Zumba tip, potvrđuje protagonist moderne obitelji.

Njega kože

Odlučila je koristiti šminku prirodnom šminkom; i ne mislimo na 'ne primijetiti', nego na korištenje mineralnih kompaktnih prašaka za njegu lica.

Također, Sofija smatra da je izgled stopala vrlo važan, pa ona barem jednom mjesečno odlazi u podijatara kako bi uklonila hrapavost i vlaži ih te ih učinila svježim i čistim.

U 41. godini još uvijek se smatra jednom od najljepših žena u show businessu, stoga ih preporučujemo savjeti za ljepotu iz Sofije Vergara , tako da ostaneš u formi poput nje.

Zato što ste ovo čitali ...

Nuspojave metformina

Ovo trebate jesti prije menopauze

Idealne vježbe za vaš rad

Koristi i prednosti maslinovog ulja

Video Medicina: 1- min. vježba za trbuh sa fantastičnim rezultatima - Ana Bučević (Travanj 2024).