Chaya smanjuje kolesterol

Chaya , doprinos Maya svijetu, je biljka koja pripada obitelji euforbiáceas, njegovo znanstveno ime je Cnisdoscolus chayamansa i ima visok sadržaj kalcijum , retinol , željezo i proteini , ali iznad svega vitamina C , kaže nutricionistica Hilda Silva Cambranis, iz Centra za zdravstvene studije i usluge Sveučilišta u Veracruzu.

Postoji pet vrsta lišća i pripremljeno je kuhano, prženo, u slanim ili slatkim posudama. Blagi okus omogućuje mu da se kombinira s raznim namirnicama kao što su žitarice, meso, povrće i voće, uključujući i piće kao svježu vodu, a reproducira se tijekom cijele godine. Najvažnije je da ima svojstva desintoxicantes .

Osim olakšavanja zatvor, poboljšati bubrežne disfunkcije i svojim svojstvima pomaže smanjiti holesterol :

1. Smanjite krvni tlak , zahvaljujući visokom sadržaju kalij , 2. Djela kao antirust zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C , što povećava i poboljšava staničnu aktivnost, eliminirajući slobodni radikali , 3. Pruža vlakno , što pomaže eliminirati višak holesterol , 4. Ova svojstva koja Chaya , dopustiti značajno smanjiti vjerojatnost patnje bolesti srca .

Važna činjenica koju treba imati na umu jest da listovi Chaya Moraju se konzumirati kuhani, nikad sirovi. To je zato što sirovi listovi imaju toksične tvari koje nestaju s kuhanjem.

Ako morate liječiti svoje hiperkolesterolemija , možete dodati kuhani lišće chaya u svoje pripreme, na taj način ćete imati bolju kvalitetu života.