Za čvrste ruke

Imati tijelo poput Thalie je moguće ako zadržite ovu zabavu rutinu vježbanja koju je pjevačica dijelila na svom YouTube kanalu.

Sa samo 47 godina, Thalia se može pohvaliti svojim vitkim likom i karakterističnim strukom i kako to radite? S ovim rutinu vježbanja koje ne možete propustiti

 

Za čvrste ruke

Pjevačica se zabavlja s vježbanjem elastične trake Oni emitiraju svjetla u svakom pokretu.

U ritmu glazbe pomiče ruke bez zaustavljanja najmanje 30 minuta.

 

Za taj struk osa

Pjevačica je konačno otkrila tajnu svoga tijela koja je toliko govorila o: hula hula , Pomoću ovog obruča i nakon 40 minuta, struk se smanjuje i mišići toniraju.

 

Baila

Ne morate imati koreografiju da to napravite, samo se prepustite i ne dopustite da vaše tijelo prestane. Ako to učinite 40 do 50 minuta, izgorjet ćete kalorija i ocrtat ćete svoj lik.

Osim ove zabave rutinu vježbanja Thalia, poput nje, ne zaboravite popiti puno vode i jesti proteine ​​i hranu bogatu vlaknima i vitaminima, na taj način ćete postići lik koji ste oboje željeli i vjerujte nam, pjevaču više nećete zavidjeti. Sve je stvar postojanosti!

 

Zato što ste ovo čitali ...


Video Medicina: Vjezbe za ruke i grudi - Lejla Šebić (Svibanj 2020).