• Travanj 26, 2024

Nisko samopoštovanje zapravo je poremećaj misli, u kojem se pojedinac vidi kao neadekvatan, nedostojan, nedostojan ljubavi i / ili nesposoban. Ovaj poremećaj pogađa milijune ljudi i, iako se ranije smatralo da prevladava kod žena, trenutno postoji visoka stopa obolijevanja muškaraca.

Samopoimanje čovjeka ovisi uglavnom o vanjskim čimbenicima, a zbog kulturnih čimbenika, nisko samopoštovanje može se stvoriti lakše nego kod žena, s obzirom na probleme ili pogreške u svakodnevnom životu, objašnjava Silvia Russek, specijalistica kliničke psihologije i terapije parovima.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 strategije za poboljšanje vašeg samopoštovanja

Elementi muškog samopoštovanja

Postoje različiti elementi koji čine tzv. Muževnost, tvrdi klinički psiholog; Međutim, kada jedan od njih izgubi svoju vrijednost, ošteti se ili se stavi na probu, tada se može generirati nisko samopoštovanje. Među njima:

1. Uspjeh Za čovjeka, nije dovoljno imati ono što želi. Neophodno je da njihovi uspjesi budu prepoznati od drugih.

2. Novac , Novac nije važan samo za čovjeka, za ono što može steći, već zato što predstavlja na jasan i opipljiv način njegov uspjeh. Akvizicije su simbol toga.

3. Snaga Što je veća kontrola nad stvarima i ostalim, to se više poštuje njihovo poštovanje, osim pojma snage i sposobnosti. Naprotiv, nedostatak kontrole je simbol nesigurnosti i slabosti.

4. Inteligencija Postignuća koja se temelje na inteligenciji, mentalnoj spretnosti ili akademskom uspjehu pokazuju sposobnost čovjeka. To je ključni element s obzirom na to da se neki muškarci uspoređuju s ostatkom, a ako ne uspiju, pate od niskog samopoštovanja.

5. Seksualna izvedba. Seksualnost je glavni ili jedan od najvažnijih elemenata koje muškost predstavlja i stoga vrijednost čovjeka kao takvog. seksualne disfunkcije Nesigurnost i slaba izvedba znatno štete čovjekovom samopoštovanju.

6. Fizički izgled , Postojeći stereotipi, u pogledu muškosti i tjelesnosti, za mnoge muškarce mogu biti nedostižni ili generirati negativna ponašanja i promjene osobnosti, što na kraju uzrokuje nisko samopoštovanje.

Kako bi se izbjeglo nisko samopoštovanje, važno je da čovjek nauči znati sebe, svoje snage i slabosti, kao i svoje ukuse i ciljeve. Na taj ćete način biti sposobniji postići ono što želite u životu (u svim osjetilima) i steći veće povjerenje i sigurnost.

Video Medicina: A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (Travanj 2024).