Otkrijte 10 najslađih žitarica

• Svibanj 16, 2024

Ponekad ljudi misle da izbjegavanje kolačića ili kruha za doručak može uštedjeti nekoliko dodatnih kilograma i radije jesti jela žitarica ; međutim, ti proizvodi imaju više šećera nego što možete zamisliti.

Radna skupina za zaštitu okoliša , koji su pregledali oznake ishrana od 84 popularne marke žitarica, od kojih 56 premašuje razine šećer dopuštaju stručnjaci za hranu i marketinški stručnjaci.

Prema studiji, šalica medenih smokova može premašiti kalorije palačinki ili kolačića.

Problem s konzumiranjem vrlo slatkog doručka je da tijelo povećava kalorija , koji generira povećanje u težina ; Osim toga, razine šećer u krv .

To su 10 žitarica u kojima su pronađene velike količine zaslađivača: Kellogg's Honey Smacks, Zlatni Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Kveker zob Cap'n Crunch je OOPS! Svi Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Izvorni, Quaker zob Oh! S, Kellogg's Smorz, Kelloggov Apple Jack, Kveker Oats Cap'n Crunch je Crunch plod, Kellogg's Froot Loops Original.

Stručnjaci preporučuju jesti bogate žitarice vlakno , kako bi se tijelo osjećalo zadovoljno i probavni sustav funkcionirao bez problema. Ako imate želju za nečim slatkim, možete dodati voće, kao što su jagode ili banane.

Pratite nas cvrkut i Facebook .

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama