• Travanj 27, 2024

Hrana je usko povezana s razvojem bolesti kao što je hipertenzije, dijabetesa i gojaznost , Međutim, možete ih i izbjeći, kao što je slučaj s crvenog voća

Studija objavljena u časopisu Anali neurologije potvrđuje da je veća potrošnja crveni plodovi povezan s nižim stupnjem gubitka kognitivne sposobnosti kod starijih žena.

Boja koja će promijeniti vaš život

Neke od bolesti koje možete spriječiti prilikom konzumiranja crveni plodovi One su sljedeće.

1. Rak kože. Istraga objavljena u Časopis za poljoprivrednu kemiju hrane , navodi da ekstrakt jagode ima zaštitna svojstva protiv groma ultra violet , koji su povezani s razvojem. \ t rak u epidermisu i druge ozljede. To se može uzeti u soku.

2. Mišićna oštećenja. To se sastoji od rupture mišićnih vlakana i lezije stanična membrana. Kada se ovo oštećenje mišića proširi, ono izaziva upalni odgovor. Moguće je da i protuupalno i antioksidansi soka višnje posreduju u ovom sekundarnom odgovoru i izbjegavaju proliferaciju fibrilarnih suza, "kaže studija objavljena u British Journal of Sports Medicine.

3. Erektilna disfunkcija. Bhimu Patil, direktor tvrtke Teksaško središte za poboljšanje voća i biljaka na Sveučilištu Texas, napominje da lubenica sadrži sastojke (likopen, beta karoten i citrulin) koji pružaju slične učinke Viagri u krvnih žila tijela i čak može povećati libido.

4. Infekcije mokraćnog sustava , Brusnica sadrži proantocianidine, skupinu polifenolnih spojeva koji smanjuju prianjanje Escherichia coli na zidove mokraćnog sustava ; glavni uzrok infekcija mokraćnog sustava, kaže istraživač Francisco Sánchez Ballester.    

5. Izbjegavajte srčane udare. Rajčica je plod koji se formira u 90% vode, međutim, oni su antioksidansi u njemu pomažu u sprečavanju razvoja kardiovaskularnih bolesti, prema studiji Sveučilište Kyoto .

Svjetska zdravstvena organizacija pokazuje da je prosječna prehrana odrasle osobe trebala biti sastavljena od dvije tisuće kalorija. Ako želite da ovo bude uravnoteženo i korisno za vaše zdravlje, ne zaboravite ih uključiti crveni plodovi .