7 načina da se spriječi upala sinusa

• Svibanj 3, 2024

upala sinusa To je jedna od najtežih bolesti zimi i iako nije ozbiljno stanje, ako se ne pojavi na vrijeme, može donijeti mnoge komplikacije.

upala sinusa to je upala paranazalnih sinusa i nazalnih prolaza. Kada se ovi dijelovi nosa upale, virus i bakterija oni ostaju tamo bez mogućnosti napuštanja, akumuliraju i stvaraju infekcije koje uzrokuju glavobolja , bol u nosu , loš dah iu nekim slučajevima groznica , U ovom slučaju najbolje je spriječiti, GetQoralHealth vam daje 9 prijedloga kako biste izbjegli tu nelagodu.

1. Izbjegavajte i brzo otklonite gripa i refriados, na ovaj način izbjegavate nakupljanje sluzi.

2. Jedite voće i povrće, osobito one koje sadrže visoki sadržaj vitamina C, kao što su naranča, guava, limun itd. također potražite one koji su bogati antioksidansi i druge kemikalije koje jačaju imunološki sustav i pomažu tijelu da se odupre infekcijama.

3. Svake godine se cijepite protiv influenca .

4. Pijte puno tekućine za povećanje vlažnosti tijela.

U sljedećem videozapisu Dr. Rubén Moreno , objasnite što je ova bolest i kako je trebate liječiti:

5. Smanjite stres Važno je jer pritisak postaje slabiji imunološki sustav što vas čini lakim plijenom infekcija.

6. Često perite ruke, pogotovo nakon šetnje ulicama ili mahanja drugim ljudima.

7. Izbjegavajte pušenje, jer cigareta ima mnogo zagađivača koji pogoduju infekcijama nosa.

Izbjegavajte komplikacije u ovoj zimskoj sezoni, nemojte se samozapaljivati ​​i odmah posjetite liječnika ako imate bilo kakvu nelagodu.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama