10 aplikacija za uspješnu ravnotežu tijekom cijelog života

• Svibanj 1, 2024

Aktualni ritam života je tako brz da malo ljudi prestaje uživati ​​u nekoliko minuta sa sobom ili poduzimaju radnje koje poboljšavaju njihovu kvalitetu života; međutim, tehnologija vam može pomoći da postignete uspješnu ravnotežu života.

Prema informacijama objavljenim na portalu Poslovne vijesti dnevno , sljedeće aplikacije, koje možete preuzeti s mobilnog telefona, pomoći će vam da postignete dobru kvalitetu života kombinirajući svoja radna iskustva s osobnim.

1.- Jednostavno joga: Ovaj program vam pomaže da se opustite i obavite svoje aktivnosti na ugodan način i smanjite stres s mjesta na kojem se nalazite, potrebno vam je samo 20 do 60 minuta. Ima 60 položaja koje je osmislio specijalizirani i certificirani trener.

2. Instapaper: To korisnicima omogućuje spremanje članaka i web stranica od interesa, kako bi ih mogli čitati u slobodno vrijeme. Da biste optimizirali prostor zaslona i ubrzali čitanje, predstavite informacije u tekstnom formatu i možete ih čitati čak i ako niste povezani s internetom.

3.- Dnevna rutina : To je aplikacija dizajnirana za zadržavanje zaposlenika i usredotočenost na njihove svakodnevne zadatke, što će poboljšati vašu produktivnost i uštedjeti vrijeme za uživanje u ugodnim aktivnostima. Možete odrediti rutine za određene dane, tjedne ili mjesece da biste poslali odgovarajuće upozorenje.

4.- CrunchTime: To je vrlo učinkovita aplikacija za poboljšanje kvalitete vašeg života, jer potiče ravnotežu osobnih i radnih aktivnosti. Kada postignete predloženi cilj, on vam daje nagrade ili priznanja. Daje vam opis svog vremena na poslu, prekovremeni rad, vrijeme spavanja, statistiku raspoloženja, težinu i dane odmora.

Pomoću ove aplikacije znat ćete ritam s kojim se vaše tijelo suočava, spriječiti bolesti ili smanjiti stres.

5. - All-in pedometar: To je aplikacija koja potiče tjelesnu aktivnost, jer vam govori o koracima koje poduzimate tijekom cijelog dana, prati prevaljenu udaljenost, vrijeme u kojem to radite, brzinu, tempo i broj kalorija koje su spaljene. Također ćete dobiti neke aktivnosti koje poboljšavaju gubitak težine.

6. - Timer +: Ova vam aplikacija pomaže u postizanju zamislivog da se postigne ravnoteža u životu. To je alat koji vas upozorava kada provodite puno vremena na jednom projektu ili se odmarate. To je poput kronometra koji regresivno uzima vaše vrijeme.

7. - Razgovarajte s IT pomoćnikom: Ovaj virtualni pomoćnik spreman je odgovoriti na pitanja, tražiti informacije i povezati se s uslugama kao što su tražilice, društvene mreže, karte, slike, pretvorba valuta i slanje e-pošte. Možete čak odabrati i izgled vašeg pomoćnika.

8.- Splashtop Remote Desktop: Ona nudi pristup svim datotekama na računalu s vašeg mobilnog telefona ili tableta. Osim toga, može prenositi audio i video. Uz ovu aplikaciju možete raditi s bilo kojeg mjesta gdje se nalazite.

9.- NPR / Fox News: Ovaj program će vam omogućiti da nadoknadite što se događa u vašem gradu ili na svijetu. Informacije možete prilagoditi tako da možete pročitati podatke koji vas najviše zanimaju. Ona nudi vijesti ažuriranja svaki sat, to vam omogućuje slušanje glazbe.

10. - Izmjerite kvalitetu života: Alat od Institut za biomehaniku (IBV) Pomaže u mjerenju kvalitete života i nudi savjete za poboljšanje zdravlja i dobrobiti. Analizirajte aspekte vezane uz izvedbu, udobnost, osobne odnose, sigurnost, sreću i organizaciju slobodnog vremena. Možete ga besplatno preuzeti na www.cvidacenter.com.

Uz pomoć ovih aplikacija dostupnih za Apple ili Android, optimizirat ćete svoje vrijeme, poboljšati kvalitetu života, vaše raspoloženje će biti pozitivnije i uživat ćete u punoj sreći koja će se odraziti u vašim radnjama iu odnosu s drugima. A vi, znate li još jednu aplikaciju koja promiče dobrobit?

Pratite nas u "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; boja: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; boja: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicina: Anksioznost ne treba da bude tabu | Žarko Petrović | TEDxNoviSad (Svibanj 2024).