• Travanj 26, 2024

Za mnoge žene riječ "strpljenje" nije prihvatljiva kada je riječ o lijepom izgledu ljeti, a pogotovo u kupaći kostim. Međutim, je li moguće dati tijelu veću estetiku i ljepota u kratkom vremenu?

"Praznike treba promatrati kao priliku mršaviti i da ojačaju afektivne veze između različitih članova obitelji “, izražava ga Raúl Morín , osnivač predsjednik Meksička akademija za proučavanje pretilosti .

Na vrijeme ste ...

Nikad nije kasno za implementaciju nekih strategija koje vas mogu učiniti ljeti izgledaju lijepo. S informacijama od Jesseny Rojas, Fizički trener u Torontu i nutricionist Victoria Orlewicz

1. Briga o tome kako stojite. Osobe s dobrim držanjem su više atraktivna. Također čini da izgledate tanje. Stav može utjecati na vaše raspoloženje i ponašanje.

2. Povjerenje Razmislite, budite svjesni i osjetite da jeste lijep i seksi Da bi vas drugi vidjeli kao lijepu osobu, morate to učiniti i sami vjerujte sami sebi.

3. Uklonite sol. Jedite manje soli smanjuje zadržavanje tekućina i oticanje. Međutim, čuvajte se skrivenih izvora natrija. Više od 80% dnevne konzumacije natrija ne potječe od posude za sol, već iz prerađene hrane.

Još jedna stvar koju ne biste smjeli zaboraviti je da izbjegavate toksine od prekomjerne potrošnje škrob i šećeri u desertima, prženoj hrani, tjestenini ili bijelom kruhu, jer oni čine vaše tijelo sklonim upali se A kad je izložen suncu, učinak tih se pojačava. Barem ih izbjegavajte tjedan dana prije odlaska na plažu.

Zapamtite da ništa, a ne ljepota, treba imati cijenu vašeg zdravlja. Pazite!

Video Medicina: Mitar Miric - Zvali ste na jedno pice - ZG Specijal 10 - (TV Prva 10.12.2017.) (Travanj 2024).