Mahunarke štite od hemoroida

• Travanj 27, 2024

hranjenje nudi mnoge prednosti za tijelo, jer pruža hranjive tvari potrebne za pravilno funkcioniranje tijela i, prije svega, za sprečavanje svih vrsta bolesti; ključ je znati kako kombinirati i uravnotežiti proizvode.

Prema Španjolska zaklada za srce , povrće je bogato proteini , vlakno i albumin povrće, koje pomažu izbjeći rizik obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti, rak debelog crijeva , dijabetes , diverticulosis i hemoroidi .

Ova vrsta hrane je suha, čista, zdrava sjemena i odvojena od mahune, od biljaka iz obitelji mahunarki. Među najpoznatijim su: grah, grašak, leća, slanutak, grah i soja.

U sljedećem videozapisu Španjolska zaklada za srce Dano je nekoliko savjeta za očuvanje, manipulaciju i pripremu mahunarki:

Osim toga, povrće sadrži minerali (kalcij, željezo i magnezij), vitamini B i ugljikohidrati. Prehrambeni stručnjaci osiguravaju da se konzumira zajedno s hranom bogatom vitamin C, apsorpcija željeza biljnog podrijetla je povećana.

Preporučljivo je konzumirati između dvije i četiri porcije mahunarki tjedno, odnosno 70 grama. Obično ih se može jesti hladno ili toplo, a često predstavljaju jedinstveno jelo, jer stvaraju osjećaj punine. A vi, uključite li ovu vrstu proizvoda u svoju prehranu?

Pratite nas na # 246D93, tekst-dekoracija: ništa, text-underline: none "> @ GetQoralHealth i # 246D93; text-decoration: none; text-underline: none"> GetQoralHealth on Facebook

Video Medicina: Najzdravija hrana na planetu (Travanj 2024).