• Travanj 19, 2024

Agrumi su poznati da nude mnogo vitamin C, ali njegova potrošnja mogla bi pogodovati vašem cilju postizanja idealne veličine. Prema studiji objavljenoj u časopisu European Healt Journal, ove namirnice pomažu tijelu da brže i kontinuirano procesira masti koje su progutane

Kroz sljedeći videozapis GetQoralHealth predstavlja 4 agruma koji će vam pomoći mršaviti na kontinuiran, siguran i ukusan način da ih integrirate u svoj dijeta. Otkrijte ih!

Saveznici za vaše zdravlje!

mnogo kao limun imaju koristi koje nadilaze pomoć mršaviti ; primjer, limun. Ovo je bogat voće biljna vlakna i pektin, esencijalnu tvar za dobru probavu. Ona također pomaže u funkcioniranju gušterače i potiče proizvodnju žuči.

Studija provedena od strane Zdravstveni centar Sveučilišta Texas u Sjedinjenim Državama, otkrili su da prehrana bogata pektinom može smanjiti rizik od patnje za polovicu rak crijeva.

Međutim, prije nego što ih konzumirate, uglavnom u njihovim verzijama soka trebate poduzeti neke mjere predostrožnosti: post ili probavne smetnje, naranča, a posebno sok koji dobivamo iz njega su dvije namirnice koje, ako ih uzmemo, mogu izazvati nelagodu ili težinu u trbuhu.

Citrusi su općenito namirnice koje imaju kvalitetu cholagogue, tj. Koje stimuliraju pražnjenje žučnog mjehura i time aktiviraju probava. Kod ljudi s osjetljivim probavnim sustavom, koji jedu te namirnice, može doći do nelagode, osobito ako se radi o postu.