Nedostatak vitamina E i kroničnih bolesti

• Travanj 26, 2024

Nedostatak Vitamin E Jedan od antioksidativnih vitamina može stvoriti ljude koji jesu pušači imaju veći rizik od razvoja kroničnih degenerativnih bolesti, kao što su rak, dijabetes i kardiovaskularne bolesti, prema istraživanju Instituta Linusa Paulinga, Državnog sveučilišta Oregon, u Sjedinjenim Državama.

Slične rezultate dobili su i stručnjaci Institut za prehranu i higijenu hrane Havane, Kuba , koji je primijetio da je dim cigare sadrži oksidativne tvari koje izravno i neizravno utječu na tijelo, tako da pušenje Povezan je s niskim koncentracijama antioksidativnih vitamina u plazmi. To je čimbenik za razvoj kroničnih degenerativnih bolesti.

U tom smislu, to je pokazalo nekoliko studija pušenje On pogoršava cirkulaciju krvi i protok krvi iz srca (21% niže kod pušača nego kod nepušača).

dim cigarete je oksidant, pa su njegovi slobodni radikali povezani s povećanjem oksidativni stres , stanične mutacije, čija je posljedica povećan rizik od razvoja kroničnih degenerativnih bolesti.

Vitamin E Oni inhibiraju masne naslage u unutarnjim stijenkama arterija. dim uzrokuje otvrdnjavanje arterija. Stoga pušači mogu smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti uzimanjem dodataka navedenog vitamina.

Za pušače je bitno dodati Vitamin E jer ugljični monoksid u dim od cigareta uništava sposobnost krvi da nosi kisik.

Stoga, ako pušite, morate jesti zdravije od nepušača kako biste postigli istu razinu hranjivih tvari, kažu stručnjaci. Osim prestanka pušenja, postoje opcije kao što su pijenje zelenog čaja, konzumiranje više voća i povrća i uzimanje dodataka vitamina C i E kako bi se spriječio razvoj kroničnih degenerativnih bolesti.