• Travanj 26, 2024

U prosjeku, Meksikanci razboli se 3 puta od gripa do godine i potrošiti 5 ili 7 dana za ukupno oporavak , U mnogim slučajevima potrebno je više vremena da se izvučete zbog "loših momaka" navike koji postaju još gore bolesti

Ljudi misle da je gripa Normalno je da to morate trpjeti, ali to ne bi trebalo biti tako. Određene navike mogu poboljšati ili pogoršati simptome, kaže SErg Garza Salinas , specijalist u Respiratorne bolesti i plućna medicina.

Navike zbog kojih ste bolesni

Tako da gripa nemojte se pogoršavati, izbjegavajte ove uobičajene "pogreške" koje produžuju boravak virus .

liječiti

Vrlo je uobičajena pojava gripa ili antibiotici za liječenje gripe. Ova navika može pogoršati simptome jer mislite otpornost ili izgubiti učinkovitost. Također zato što mogu imati aktivnu tvar koja rezultira predozirati ili dekompenzacija , objašnjava Esteban Vega , od Farmaceutska služba socijalne sigurnosti Kostarike .

Nemojte se odmoriti

Unatoč gripa , velika većina ljudi se osjeća obveznim na rad i ne traje nekoliko dana ostatak , što odgađa vaše vrijeme oporavak jer su oni više izloženi promjene na brzu ruku temperatura , objašnjava Sergio Garza .

Nemojte piti dovoljno tekućine

Sigurno ti se to dogodilo kad imaš gripa ne osjećate se kao da pijete vodu, ali važno je da dobro ostanete hidratizirani jer vam pomaže da se popravite. Kada pijete tekućinu također pomažete ukloniti virus i toksini koji napada vaše tijelo, objašnjava Neelam Taneja Uppal , specijalist u zarazne bolesti .

dim

dim uzrokuje da se simptomi pogoršaju zbog toga što iritiraju i oštećuju svoj pluća , Također je važno ostati daleko od dima cigara , jer je nadražujući za dišni sustav, kaže Taneja-Uppal .

Nemojte često prati ruke

Da biste spriječili simptome gripa pogoršava se, važno je pranje ruke često prekrivaju usta i nos prilikom kašljanja i kihanja virus Oni se šire.

Stručnjaci također preporučuju boravak opušten i izbjegavajte situacije stres jer su to čimbenici naglasiti simptomi od gripa , Da bi se to spriječilo, preporučljivo je povećati potrošnju voća i povrća, pokriti nos i usta, iskašljati se i izbjegavati izlazak na ulicu.

Video Medicina: NAJUZASNIJE JAPANSKE IGRE!! ZASTO OVO POSTOJI?! (Travanj 2024).