Jeste li izgubili posao?

• Svibanj 2, 2024

Patnja otpuštanja je događaj koji ne samo da ima profesionalni učinak, već i emocionalni. Prema María Dunjó, partner konzultanta acambio gubitak posla može donijeti osjećaj tuge, ljutnje i straha, kao i smanjenje samopouzdanja i povjerenja u intelektualne sposobnosti.

Prema tome, GetQoralHealth, s informacijama objavljenim u CNN , daje vam četiri savjeta za uspješno suočavanje s otpuštanjem posla:

1. Prepoznajte svoje emocije. Bilo da ste ga tražili ili ne, to je bolan događaj. u Pablo Nachtigall, psiholog i suradnik Bumeran.com, Da biste prevladali ovu prepreku, prvo što morate učiniti je prihvatiti i prepoznati te emocije; Budući da je najgora stvar koju možete učiniti je sakriti ih ili ih odbiti i početi sami prosuđivati.

2. Izrazite svoje osjećaje. Kada ste identificirali osjećaj koji otpuštanje izaziva: ljutnju, ljutnju ili frustraciju, pokušajte je podijeliti s ljudima koji su vam bliski. Dobijte povratne informacije, savjete, podršku ili samo poslušajte svoju obitelj, kolegu ili profesionalca koji vam može pružiti priliku za rast i pomoć u dobivanju novog posla.

3. Nemojte se diskvalificirati. Općenito, ova činjenica povezana je s pojavom da niste dovoljno dobri ili da ste u mogućnosti zadržati posao, umjesto da ga uzmete kao priliku za bolji posao. Zapamtite, svaki posao ostavlja vam iskustvo i nove sposobnosti koje vam omogućuju da se poboljšate.

4. Nemojte se obeshrabriti i početi , Ne zanemarite savjete koji se nude. Nakon što ste dobili prijedloge, usredotočite se na pronalaženje posla koji ne samo da vam plaća ono što je potrebno za život, već i ono što vam omogućuje da razvijete svoju kreativnost i sve svoje potencijale.

Za psihologa Marcos Chicot, autor knjige Dobio sam otkaz! Prvi korak u suočavanju s otpuštanjem je prvi tjedan odmora, razmišljanja i priopćavanja vijesti obitelji, a drugi korak je da je traženje posla posao sam po sebi.

Najvažnije je da ste objektivni oko onoga što želite, a prije svega uvijek pokušavate zadržati pozitivan stav. Hrabrost i sreća!