• Svibanj 6, 2024

U ovoj sezoni sve nam se čini i ne morate se lišiti nečega ako naučite uravnotežiti svoju prehranu, zato intervjuiramo šefa kuhinje Karen León, da nam pruži zdrave opcije našim čitateljima GetQoralHealtha.

Ovi datumi moraju pokušati ponovno otkriti sebe, dati malo zdraviji okret za Božić, očito dajući tradicionalni okus; tema romeritosa, bujona camarona, bakalara ima važnu ulogu, kulturno gledano teži u gastronomiji. Ali ako je za zdravlje, vrijedi se usuditi jesti drugačije. "

Ovdje vam ostavljamo 2 opcije koje ćete voljeti, bez šećera i savršene za one koji moraju voditi brigu o svojim razinama glukoze:

Štrudla od jabuke i kruške

• 2 Zlatne jabuke 2 kruške
• 1 C maslinovo ulje
• 1 C agava sirup
• Štipanje cimeta
• 200 g Philo Pasta

U vrućoj tavi s maslinovim uljem, pirjajte segmentima jabuke i kruške, zasladite sirupom od agave i začinite cimetom. Nanesite list fileta tjestenine i napunite mješavinom jabuke i kruške, te ih prevrnite. Pecite na 180º za 20 ili 25 minuta i poslužite.

Šalica crvenog voća s jogurt svjetlo i narančasta korica

Video Medicina: Najjednostavnija pita na svijetu - Sašina kuhinja (Svibanj 2024).