10 savjeta za izbjegavanje prehlade

• Svibanj 16, 2024

Zbog pada temperature u prvim danima 2012. \ T Savezni sekretarijat za zdravstvo (Ssa), poziva stanovništvo da poduzme mjere opreza i izbjegne širenje bolesti dišnog sustava i druge zdravstvene štete kao što je trovanjeugljikov monoksid ili opekline , čija se učestalost povećava zbog. \ t hladne fronte . 

S tim u vezi, Ssa je izvijestila da je tijekom posljednjeg tjedna prosinca bilo 58 slučajeva povezanih s hladnom sezonom 2011-2012, od kojih je 44 bilo zbog trovanja ugljikov monoksid ili drugi plin, jedan za hipotermija i osam za opekotine, u Chihuahua, i pet slučajeva trovanja ugljičnim monoksidom u Sonori.

Što učiniti kako bi izbjegli bolest?

Ministarstvo zdravstva daje sljedeće preporuke kako biste ojačali svoj imunološki sustav i osjećali se dobro:

1. Držite na toplom i izbjegavajte nagle promjene temperature.
2. Konzumirajte mnogo tekućine, voća i povrća vitamini A i C.
3. Pokrijte usta i nos šalom tako da ne udišete hladan zrak.
4. Često perite ruke.
5. Izbjegavajte izlaganje zagađivačima okoliša.
6. nije para u zatvorenim mjestima; u blizini djece, starijih i bolesnih ljudi.
7. upotreba krema kako bi zaštitili vašu kožu od hladnoće.
8. Sprječava maloljetnike i starije osobe u rukovanju vrućim tekućinama.
9. Isključite svijeće, upaljače i upaljače prije spavanja.
10. Nemojte automediques , U slučaju bilo kakve nelagode, bitno je da odmah odete liječniku.

Ne zaboravite napraviti vježba Da, korisno je ojačati svoju obranu. Učinite to u zatvorenom prostoru i prije odlaska, dobro umotajte, tako da promjene temperature ne utječu na vaše zdravlje. Pazite!

Pratite nascvrkut iFacebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajteregistracija s nama