• Travanj 28, 2024

Jedan od glavnih razloga zašto žene ne razvijaju veću veličinu dojki je hormonska neravnoteža, koja se može dijetetski liječiti zahvaljujući svojstvima određene hrane koja pomaže povećanju poprsja.

Kada tijelo prekomjerno proizvodi testosteron tijekom njegovog razvoja, sprječava rast grudi .

U intervjuu za GetQoralHealth s nutricionistom Monica Maza , otkriva da estrogeni i slične tvari kao što su izoflavoni, fitoestrogeni i aminokiseline pogoduju njihovoj veličini.

Stoga vam govori koja hrana uključiti u prehranu, povećati volumen dojki prirodno i bez rizika za zdravlje. Upoznajte ih!

1. Cjelovite žitarice

Sadrže fitosterole, vitamine i minerale koji mogu povećati povećanje grudi , Stručnjak preporučuje da ih jede 3 puta tjedno i sa sojinim mlijekom ili bademima.

2. Sjemenke suncokreta

Oni imaju visok sadržaj proteina koji povećavaju volumen proteina poprsje , Zapamtite da je maksimalna količina šaka svaka 3 dana, kako biste spriječili nakupljanje masti.

3. Laneno sjeme ili laneno sjeme

Sadrži fitoestrogene, hranjive tvari koje stimuliraju veličinu grudi , Možete konzumirati do 3 kašičice dnevno.

4. piskavica

Biljke prepoznate kao hrana sa svojstvima za povećanje grudi prirodno. Ova biljka sadrži tvari koje stimuliraju proizvodnju steroidnih spojeva, što izravno utječe na veličinu grudi .

5. Komorač

Ova hrana može stimulirati rast tkiva dojke zahvaljujući sadržaju flavonoida.

Iako postoji širok popis onih namirnica koje pomažu povećati poprsje, važno je da imate zdravu prehranu i da to činite vježba na konstantan način, jer će vam također pomoći da ispunite svoj cilj vidjeti sebe i osjećati se dobro, naravno.

Video Medicina: 20 INTEGRALNE ZITARICE (Travanj 2024).