• Svibanj 2, 2024

Bez sumnje, dostizanje trećeg desetljeća predstavlja velika postignuća i zadovoljstva, ali i neke sukobe samorealizacije, zato smo pripremili neke Savjeti za ženu od 30 godina godina i više

Kao što pokazuje studija provedena od strane Dr. Oliver Robinson , od Sveučilište u Greenwichu, Engleska, koja je navršila 30 godina, može izazvati tjeskobu, nesigurnost i društveni pritisak.

Ove karakteristike povezane su s ispunjenjem ciljeva, kao što su formiranje obitelji ili fokusiranje na njihovu profesionalnu karijeru.

Stoga slijedite ove savjete i provedite cijeli život:

1. Vježba

Prelazak 30 godina uči vas da morate dati više energije svom tijelu i zadržati ga u formi, stoga izvodite fizičke aktivnosti koje vas ispunjavaju zdravljem.

2. Koristite kremu za sunčanje

Nemojte ga smatrati estetskom rutinom, učiniti je zdravom navikom, jer na taj način možete spriječiti rak kože i odgoditi starenje uzrokovano UV zrakama.

Video Medicina: 1- min. vježba za trbuh sa fantastičnim rezultatima - Ana Bučević (Svibanj 2024).