Određuje li vaš apetit vaše kupnje?

Prema istraživanju koje je proveo Državni zavod za statistiku i geografiju Svako tromjesečje meksičke obitelji određuju sedam tisuća 821 pezosa (32% svog prihoda) za kupnju hrane; Međutim, i izvan proračuna, koji čimbenik utječe na izbor hrane? Biti gladan mogao bi biti odgovor.

Studija objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine, To ukazuje da kupovina kada imate apetit nije dobra ideja, jer u ovom slučaju ljudi češće biraju hranu s visokim sadržajem kalorija.

Otkriti kako gladno utječe na izbor namirnica, Aner Tal i Brian Wansink sa Sveučilišta Cornell U Sjedinjenim Američkim Državama tražili su od 68 odraslih osoba da ne jedu 5 sati prije kupnje.

Polovica volontera je prije početka eksperimenta dobila hranu koja će zadovoljiti glad. Zatim su svi sudionici kupili online.

Obje skupine kupile su oko osam proizvoda s niskim kalorijama, kao što su određeni mliječni proizvodi, meso i grickalice. Međutim, oni koji su kupovali od gladi kupili su i šest visoko kalorijskih proizvoda, dok su ostali samo četiri.

Da biste spriječili da ovaj impuls dominira vašim gospodarstvom i povećate svoju težinu, GetQoralHealth daje 3 savjeta:

1. Uvijek imajte popis proizvoda koji su vam potrebni, kako biste izbjegli konzumiranje ili odabir junk food ili koji ne utječu na vaše zdravlje.

2. Opustite se. Stres je faktor koji povećava anksioznost za jesti.

3. Uvijek pokušajte sa sobom uzeti zdrave zalogaje; primjerice, mrkva, jicama ili jabuka.

Biti gladan nije loše jer je to prirodni osjećaj organizma, ali to je tjeskoba i višak kako bi se zadovoljili, što može prouzročiti štetu. Pazite i volite sebe!


Video Medicina: Official "Tell the World" Feature Film (Ožujak 2024).