• Travanj 30, 2024

Svi smo mi u nekom trenutku bili zavidni i do određene mjere to je normalno. Važno je da ga prepoznamo možemo izabrati da ga reguliramo ili dajemo slobodu tom osjećaju, koji nam može naškoditi i čak učiniti naše tijelo bolesnim.

Zavist se katalogizira unutar negativnih emocija, tj. Onih koje nam uvijek daju osjećaj nelagode kao što su krivnja, ljutnja, sram ili ljubomora. Osim toga, to podrazumijeva frustriranu želju za onim što drugi ima, osjećaj inferiornosti pred zavidnom, tugu vlastitih potreba, tjeskobu, ogorčenost i krivnju.

Ne možete li to izbjeći?

Ona se uvijek rađa iz društvene usporedbe, tako da je uobičajeno da zavidni ljudi stalno razmišljaju o tome što osoba kojoj zavidimo posjeduje (bilo materijalne ili fizičke kvalitete) i osjećaju osjećaj inferiornosti u odnosu na druge.

Istraživač Gisela Sierra Otero, s Fakulteta psihologije UNAM-a, Objasnio je da ako osoba dopusti da negativne emocije traju dugo, može izazvati zdravstvene probleme, jer uzrokuje stres, veće izlučivanje adrenalina, kao i promjene u brzini otkucaja srca, pulsa i želučanih sokova.

Ljudi općenito tumače zavist kao nepravdu, koja se temelji na usporedbi i često ima misli poput: "Zašto ste dobili promaknuće u njega?", "Zašto imate bolji automobil od mog?", "Zašto je ljepše?" Ovi izrazi mogu pokazati osjećaj inferiornosti i niskog samopoštovanja.

Sierra Otero je rekla da opravdavanje onoga što osoba smatra nepravdom, ovlašćuje se da napadne; nastoji nanositi štetu ili se radovati u nekoj nepovoljnoj situaciji s kojom se suočava osoba koja je zavidna, a to su oboje karakteristike koje razlikuju zavist.

Dodao je kako sa zavišću ne samo da povrijedimo sebe, već i zavidnu osobu, jer se traži osveta. Osim toga, taj osjećaj podrazumijeva i sramotu, jer se na društvenoj razini mrzi i ljudi ga skrivaju, što otežava učenje.

Stručnjak je objasnio da ono što je popularno poznato kao "zavist dobra", a ne divljenje, u njemu ne vlada ni hrabrost ni mržnja, nego osjećaj prevladavanja, od onoga za što se vjeruje zavidno.

Naposljetku, istraživač je istaknuo da, kako bi se upravljalo zavišću, treba nastojati regulirati tu emociju, ako je moguće govoriti o tom osjećaju i »uvjeriti se da neki od nas moraju živjeti i imati neke stvari; moramo prihvatiti i znati živjeti s onim što imamo i prilagoditi se situacijama; tako biti sretan, jer zavidni ljudi uopće ne uživaju u vlastitom životu, ne razmišljaju o povoljnim aspektima koje svi imamo ", zaključio je.

Video Medicina: Tugu ne možeš izbjeći, ali patnju moraš! (Travanj 2024).