• Travanj 26, 2024

Njegov okus, tekstura i miris već je stoljećima dio meksičkog stola. Međutim, slatki kruh Postao je, u mnogim slučajevima, neprijatelj za održavanje zdrave težine. Iako bi zamjena sastojka mogla napraviti razliku.

Leonor López, inženjerski voditelj Metco-a , objašnjava u intervjuu za GetQoralHealth da se slatki kruh sastoji od tri bitna sastojka: brašna (koji osiguravaju ugljikohidrati) , masti (margarin, ulja i maslac) i šećeri (koji daju najveći doprinos kaloričan na ovu hranu). Potonji se može zamijeniti zamjenom poput SVETIA.

Tradicija koja brine o vašem liku ...

Prema Lópezu, šećer, kao sastojak, služi kao hrana za kvasac dajući kruhu njegovu glavnu karakteristiku: spužvu. Također povećava vlagu pa se ne stvrdnjava tako brzo.

Međutim, zamjena ovog sastojka može imati više koristi od težine. S tim, osobe koje pate od dijabetesa i hipertenzije mogu imati veću kontrolu u kalorija koje konzumiraju u svojim dijeta , bez potrebe da žrtvujete hir.

Za postizanje tog cilja potrebna je svijest majstora pekara; 73% proizvodnje u zemlji je ručno izrađeno. Ovo je mjesto gdje poboljšanje sastojaka može napraviti veliku razliku u zdravlju cijele zemlje.

Korijeni kruha u meksičkoj prehrani toliko su važni da se mogu vidjeti iz Nacionalna komora pekarske industrije Oni ukazuju da je potrošnja po stanovniku 33 do 35 kilograma po osobi.

kalorija koji mogu donijeti slatki kruh ovisi o veličini koju imate. Iako, ako ne možete učiniti bez ove hrane, opting za kruh ili šećer mogao biti najbolja opcija za vas i vašu obitelj.

Zapamtite, samo su ekscesi loši. Pokušajte održavati uravnoteženu prehranu i svakodnevnu rutinu vježba.

Video Medicina: The Illegal Big Cats of Instagram (Travanj 2024).