Konzumira više hrane

• Travanj 24, 2024

Gubitak težine ne samo da je dovoljan za vježbanje i uravnoteženu prehranu, već je potrebno izbjegavati unos alkohola jer njegova potrošnja izravno utječe na ljestvicu. Kako je to moguće? Znajte zašto prestanite piti alkohol gubite na težini .

Studija koju je proveo Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku u Sjedinjenim Američkim Državama pokazuje da ljudi koji obično piju alkohol dodaju 100 kalorija dnevno u svoju prehranu. Međutim, muškarci od 20 do 39 godina stižu do 174 godine.